Świat
0

Il Lombardia pożegnalnym wyścigiem dla Olivera Zaugga

Piąty monumentalny wyścig w sezonie – Il Lombardia – będzie pożegnaniem ze światowym peletonem zarówno dla drużyny IAM Cycling, która przestanie istnieć, jak i dla Olivera Zaugga, który zdecydował się zakończyć karierę.

Kraj

Nowości sprzętowe
Kolarstwo amatorskie
2

Trening głównych mięśni w kolarstwie

Dwójki, czwórki, łydki – z pozoru wydaje się, że to niemal wszystko, co pozwoli nam efektywnie wykonywać cykl pedałowania. Tymczasem same mięśnie nóg nie wystarczą do szybkiej jazdy na rowerze przez długi czas. Zobacz, co w zasadzie jest potrzebne do uzyskiwania coraz lepszych wyników!

2

Trening głównych mięśni w kolarstwie

Dwójki, czwórki, łydki – z pozoru wydaje się, że to niemal wszystko, co pozwoli nam efektywnie wykonywać cykl pedałowania. Tymczasem same mięśnie nóg nie wystarczą do szybkiej jazdy na rowerze przez długi czas. Zobacz, co w zasadzie jest potrzebne do uzyskiwania coraz lepszych wyników!