Fot. Wahoo

Kilka dni temu wystartowaliśmy z kanałem w serwisie Youtube.  W pierwszym podcaście, porozmawialiśmy o jakże aktualnym temacie, treningu na trenażerze. 

Z tego odcinka dowiecie się m.in. jak się nawadniać podczas treningu pod dachem, czy w styczniu należy wejść już na wyższe obroty, czy raczej jeździć „w tlenie”, jak ważne jest odpowiednie chłodzenie.

Naszym ekspertem odcinków o treningu jest Arkadiusz Kogut – pierwszy w Polsce certyfikowany trener Międzynarodowej Unii Kolarskiej UCI, założyciel Way2Champ.

Więcej porad treningowych znajdziecie tu > Way2Champ

guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments