Kilka dni temu wystartowaliśmy z kanałem w serwisie Youtube. W pierwszym podcaście, porozmawialiśmy o jakże aktualnym temacie, treningu na trenażerze.
Z tego odcinka dowiecie się m.in. jak się nawadniać podczas treningu pod dachem, czy w styczniu należy wejść już na wyższe obroty, czy raczej jeździć „w tlenie”, jak ważne jest odpowiednie chłodzenie.
Naszym ekspertem odcinków o treningu jest Arkadiusz Kogut – pierwszy w Polsce certyfikowany trener Międzynarodowej Unii Kolarskiej UCI, założyciel Way2Champ.
Więcej porad treningowych znajdziecie tu > Way2Champ
