fot. Cyklo Kartuzy

Zdawać by się mogło, że podstawowym wyznacznikiem bycia zawodowcem jest posiadanie kontraktu i wynikającego z niego uposażenia. Jednak gdyby tak było w istocie, to część kolegów z peletonu amatorskiego także podpadałoby pod tę definicję, bo w ten czy inny sposób czerpią apanaże ze ścigania się. To samo dotyczy najnowocześniejszych technologii, sprzętu – choćby pomiarów mocy – czy korzystania z usług indywidualnych trenerów.

A skoro usługi trenerów są obecnie standardem wśród amatorów, postanowiłem zebrać kilka ofert trenerskich i przedstawić je – po konsultacji z każdym z nich rzecz jasna – w poniższym, kompilacyjnym tekście, dając Wam możliwość zapoznania się z ofertą trenerów przed podjęciem decyzji o współpracy. Oczywiście, by nie faworyzować żadnego z nich kolejność jest alfabetyczna, a do każdego z trenerów trafił taki sam zestaw pytań.

Obszary, w których poprosiłem by trenerzy się wypowiedzieli to: którymi dyscyplinami się zajmują, potwierdzenie ich trenerskich kompetencji (szkolenia, doświadczenie etc.), wskazanie np. sukcesów prowadzonych przez nich zawodników, możliwe formy kontaktu, zakres usług (dla kogo dedykowana oferta, cenniki, pakiety, wsparcie dietetyczne, badania wydolnościowe), dane kontaktowe oraz ewentualny komentarz trenera. Zaznaczam zarazem, że nie wymagałem od żadnego z trenerów „udowodnienia” posiadania dyplomów; weryfikacja kompetencji bowiem należy do potencjalnego zainteresowanego usługami trenerskimi.

Trenerzy, z którymi się skontaktowałem, to: Adam Ostrowski Adiostry, Adam Starzyński Coach, Body I Coach Kuba Kurcz, Bogdziewicz.com, CKK Trener Paweł Michałowski, Cyclo Trener Daniel Paszek, Czarnotatraining.pl, Jaca Coach, Krzysztof Spławski, Macier Jeziorski Jeziorbike, Trainingcentre.pl, TTS Dariusz Kołakowski, Way 2 Champ.

Odpowiedzi:

Adam Ostrowski „Adiostry”

Dyscypliny: MTB, szosa, cyclocross, TRI

Kompetencje: Trener od 2002 roku w Warszawskim Klubie Kolarskim, od 2015 trener w swojej firmie AdiOstry, zawodnik z licencją PZKol od 2002 roku, w sumie zawodniczo blisko 19 lat. mgr Wychowania Fizycznego na AWF Warszawa, inst. Kolarstwa PZKol, inst. Pływania PZP, instr. Spinning, inst. Kettlebell i TRX

Prowadzeni zawodnicy: Trochę zawodników się przewinęło i jest obecnie ale patrząc na obecne przepisy i RODO nie będę podawał nazwisk. Natomiast sukcesy dla każdego są inne i nie można stawiać osiągnięć jednych ponad osiągnięcia drugich,

Kontakt z treneremmail, telefon, FB, skype, osobisty w zależności od miejsca zamieszkania zawodnika

Zakres opieki trenerskiej: Dwa pakiety 

  • Plan treningowy – opieka trenerska BASIC 250zł/miesiąc

Oferta skierowana dla początkujących amatorów, którzy chcą poprawić obecne wyniki i są gotowi na regularne trenowanie, ale nie czują się jeszcze na siłach na regularne ściganie.

  • Plan treningowy – opieka trenerska PRO 330zł/miesiąc

Oferta skierowana do osób zaawansowanych, startujących w zawodach, nastawionych na konkretną robotę, i gotowych na powierzenie swego czasu trenerowi. Szczegółowe informacje: http://www.adiostry.pl/cennik/. W czasach kiedy specjalizacja w danej dziedzinie jest bardzo ważna ja zajmuję się procesem treningowym natomiast w swoim otoczeniu mam odpowiednich ludzi zajmujących się testami wydolnościowymi i dietą. Współpracuję z centrum diagnostyki sportowej gdzie pod okiem dr Szczepana Wiechy moi podopieczni robią testy wydolnościowe http://sportslab.pl. Za dietę w pełnym tego słowa znaczeniu odpowiada Magda z http://niewiadomska.diet

Dane kontaktowe: http://www.adiostry.pl/kontakt/ , kontakt@adiostry.pl, 509938378

Komentarz trenera: Podstawowa zasada w pracy z klientem to „Ewolucja a nie rewolucja”. W pracy z ludźmi największą uwagę zwracam na indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Przykładam bardzo dużą uwagę do stanu zdrowia podopiecznego, jego żywienia i regeneracji. Zgodnie z powyższym mottem uważam, że zrównoważony, odpowiednio dobrany pod danego zawodnika trening może przynieść zamierzone efekty. W pracy stosuję sprawdzone metody, opierając się na najnowszych badaniach i wiedzy.

—————————————–

Adam Starzyński Coach

Dyscypliny: Kolarstwo (MTB, CX, Szosa w tym ultra), Bieganie (Szosa i Trail w tym ultra), Duathlon

Kompetencje: Zawodnik (wioślarstwo zawodowo 12 lat), Od 2001 roku Kolarstwo, Bieganie, Triathlon i Duathlon – w sumie już 31 lat doświadczenia w sporcie w tym 18 jako trener (oficjalnie od 2010). Uprawnienia Instruktora lekkiej Atletyki od 2013 roku

Prowadzeni zawodnicy:

– kolarstwo:

– Maciej Jeziorski (Wicemistrz Polski Elita, 2x zwycięzca Pucharu Polski MTB XCO),

– Krzysztof Łukasik (Akademicki Wicemistrz Świata 2018 MTB XCO, Wicemistrz Polski MTB XCM, Brązowy Medal Mistrzostw Polski MTB XCO, Akademicki Mistrz Polski MTB XCO 2018),

– Arkadiusz Jusiński (Mistrz Polski MTB XCM Masters II 2018, Wicemistrz Polski CX 2019 Masters II),

– Łukasz Gukiewicz (Mistrz Polski MTB XCM Masters I, Zwycięzca klasyfikacji Generalnej Bike Maraton 2018 MTB XCM w swojej kategorii),

– Radosław Rogóż (dwukrotnie ukończył Race Across Italy, ukończył Race Arround Austria 2017),

– Karolina Cierluk (Brązowy Medal Mistrzostw Polski CX Elita Kobiet 2019), Karolina Sowa (Mistrzyni Polski MTB XCM U23 2017rok),

– bieganie:

– Agata Matejczuk, Monika Biegasiewicz (medalistki Mistrzostw Polski, Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Biegu 24h),

– Elżbieta Rogóż (medalistka Mistrzostw Polski w biegu na 100km w swojej kategorii),

Kontakt z trenerem: Każda forma kontaktu – osobisty, mail, telefon, komunikatory.

Zakres usług: Raczej dla średnio – zaawansowanych i zaawansowanych zawodników, kompletne wsparcie w przygotowaniach, wybór ośrodka prowadzącego badania w zależności od miejsca zamieszkania, podobnie z dietetykiem – na życzenie dobieram w zależności od miejsca zamieszkania aby umożliwić osobisty kontakt. Współpraca – http://starzynski.coach/order/

Dane kontaktowe: http://starzynski.coach/kontakt-3

Komentarz trenera: No excuses – just get it done. Zalecany minimalny okres współpracy – 2 lata.

———————————————————-

Body I Coach Kuba Kurcz

Dyscypliny: Prowadzę kolarzy startujących na szosie na poziomie zawodowym i amatorskim, w MTB, przełaju i od niedawna pracuję też z dwoma torowcami.

Kompetencje: Ukończyłem AWF Kraków kierunek trenerski w 1998

Ponadto Kurs trenerów i instruktorów w Sobótce 1997/1998

Studia Podyplomowe Trener Kolarstwa – Pruszków 2013

Jestem Trenerem Stopnia drugiego PZKOL 2016

Od 1998 aktywnie pracuję w zawodzie trenera kolarstwa.

Poza tym posiadam uprawnienia trenerskie z narciarstwa biegowego i wiele kursów instruktorskich.

Prowadzeni zawodnicy: Zachęcam do zapoznania się z częścią zawodników z jaką mam i miałem przyjemność współpracować w przeciągu ostatniego sezonu:  https://www.bodyicoach.com/referencje/ są tu też wybrane wyniki z sezonu 2018.

Z pozostałych lat ( to co udało się udokumentować i nie poszło w zapomnienie)  https://www.bodyicoach.com/archiwum/

Ze znaczących i prestiżowych osiągnięć mam na koncie:

V-ce mistrzostwo świata w MTB – Marek Konwa,

Mistrzostwo Europy na Torze – Wojtek Pszczolarski.

Wielokrotnie moi podopieczni uzyskiwali tytuły Mistrzów Polski oraz medale w czempionacie.

Kontakt z trenerem: Kontakt ze mną:  kuba@bodyicoach.com, telefonicznie +48 505 780 980 lub poprzez social media  https://www.facebook.com/kuba.kurcz.coach

Zakres usług: Ofertę kierujemy (wraz z dietetykiem) do każdego, nie ważne czy masz pomiar mocy czy nie, możesz być prowadzony kompleksowo i prawidłowo. Nie boję się wyzwań i każdemu staram się pomóc znaleźć drogę do osiągnięcia celu, niezależnie od stażu i zaplecza.

Pakiety dostępne online:  https://www.bodyicoach.com/oferta/

Posiadamy swój gabinet gdzie można skorzystać z konsultacji z wysokiej klasy dietetykiem, wykonać testy diagnostyczne, pomiary etc. Gabinet stacjonarny mieści się w Nowym Sączu przy ul. Papieskiej 29. Na co dzień prowadzę grupę juniorską i możliwe jest dołączenie do nas i realizowanie treningów pod okiem trenera, jak również podczas zgrupowań treningowych, które organizuję.

Dane kontaktowe,

Kuba Kurcz +48 505 780 980,   

kuba@bodyicoach.com

https://www.facebook.com/kuba.kurcz.coach , 

https://www.bodyicoach.com/

Komentarz trenera: Nieskromnie przyznam, że przecierałem szlaki “trenerów z Internetu” w Naszym Kraju. Działam online od 2002 roku, początkowo jako  virtualtrener.com a od 2013 bodyicoach.com. Ubolewam na tym, że od kilku lat zawód trenera jest zawodem uwolnionym i może zostać nim każdy, bez odpowiedniego przygotowania merytorycznego jakie dają studia na Akademii Wychowania Fizycznego… Pociąga to za sobą niebezpieczne dla zdrowia skutki, ale na szczęście czas wszystko weryfikuje.

Obecnie skupiam się na treningu zawodowców, z którymi mam przyjemność współpracować oraz juniorów. Mamy też team amatorski gdzie łączymy dobrą zabawę z wynikami sportowymi, gdyż uważam, że amator musi podchodzić inaczej do treningu niż zawodowiec. W BodyiCoach Team to podejście się sprawdza.

Przez 5 lat rozwijaliśmy własne oprogramowanie treningowe, które niestety nie wypłynęło na szerokie wody, gdyż zabrakło kropki nad i… i kilku elementów. Jeśli, ktoś chciałby zainwestować w rozwój tego bardzo dobrego i kompleksowego narzędzia treningowego to zapraszam do rozmów.

———————————————————-

Bogdziewicz.com, Michał Bogdziewicz

Dyscypliny: MTB, Cyclocross, szosa, triathlon (rower, bieganie),

Kompetencje: 30 letnie doświadczenie kolarskie, 13 letnie trenerskie, Instruktor Kolarstwa ( PAKiS )

Prowadzeni zawodnicy: Zajmuję się z trenowaniem zawodników zarówno prawdziwych amatorów, godzących sport z rodziną, pracą oraz innymi obowiązkami. Prowadzę też tych „profesjonalniejszych” amatorów oraz zawodników zajmujących się tylko sportem / kolarstwem. Największe sukcesy to zadowolenie z samych siebie, podnoszenie swoich umiejętności oraz przełamywanie swoich słabości. Każdy sukces, każdy progres jest wielkim naszym sukcesem. Z ważniejszych osiągnięć mogę wymienić Mistrzostwo Europy w maratonie MTB, zdobyte przez zawodnika kategorii Masters.

Kontakt z trenerem: Kontakt mailowy, telefoniczny, osobisty. Spora część moich zawodników jest z Trójmiasta, dzięki temu mogę trenować wspólnie z nimi, organizując dla nich specjalistyczne treningi, widząc naocznie ich postęp oraz ucząc ich techniki.

Zakres usług: Oferta skierowana jest do szerokiego grona sportowców, kolarzy. Cena uzależniona jest od potrzeba danego zawodnika i szyta na miarę. Po wcześniejszej rozmowie z zawodnikiem. Badania wydolnościowe wykonywane jest u moich zaprzyjaźnionych partnerów (4SportsLab i Velolab). Drobne badania, dla zawodników z okolic wykonuję sam osobiście.

Dane kontaktowe:

michal@bogdziewicz.com

http://bogdziewicz.com/o-mnie-0

601801041 

Komentarz trenera: Kolarstwo mam we krwi. Jest moim życiem i pasją. Wieloletnia kariera zawodowa, profesjonaliści którzy mi towarzyszyli, setki wyczerpujących startów i tysiące kilometrów na rowerze pozwoliły mi zdobyć ogromne doświadczenie i poznać tajniki treningów niezbędne do odnoszenia sukcesów. Przez wiele lat będąc zawodowym kolarzem odnosiłem sukcesy zarówno w Polsce jak i zagranicą. W roku 2005 podjąłem decyzję o zakończeniu kariery zawodowej. Nadszedł czas, aby ustąpić miejsca na podium. Jednocześnie z miłości do kolarstwa postanowiłem pozostać w świecie “dwóch kółek”. Obecnie moim głównym zajęciem jest praca trenera kolarstwa. Jednocześnie nadal startuję w wyścigach amatorskich zarówno szosowych, MTB jak i CX. Jednocześnie z Grzegorzem Golonko prowadzimy projekt pod nazwą  BikeAcademy. Projekt ten ma na celu pomoc wszystkim zainteresowanym w poprawie zdrowia, kondycji fizycznej i wyników sportowych. W ramach BikeAcademy organizujemy zgrupowania sportowe podczas których dzielimy się naszym doświadczeniem teoretycznym i praktycznym, wspólnie trenujemy przygotowując uczestników do najważniejszych startów w sezonie kolarskim.

CKK Trener Paweł Michałowski

Dyscypliny: kolarzy szosowych, MTB oraz triathlonistów,

Kompetencje: Ze sportem związany od zawsze. Od 5 roku życia do końca szkoły średniej trenowanie piłki nożnej w Śląsku Wrocław pod okiem trenera Edwarda Hołówko. Pozycja pomocnika. Dzięki temu miałem okazję wielokrotnie grać na turniejach we Francji i Niemczech zdobywając różne osiągnięcia drużynowe. Ze Śląskiem Wrocław zdobyłem również wiele razy z rzędu mistrzostwo Dolnego Śląska, ponadto byłem zawodnikiem dolnośląskiej kadry. W okresie dojrzewania trenowałem piłkę nożną już amatorsko, grając różnego rodzaju turnieje na sztucznej murawie czy na hali. Od kilkunastu lat związany z kolarstwem szosowym. Trenowałem głównie z mastersami, m. in. z Szerszeniami z Trzebnicy, Henrykiem Charuckim, Janem Faltynem i ludźmi z ich otoczenia. Wziąłem również udział w kilku maratonach szosowych. Miałem okazję przyjrzeć się z bliska stronie organizacyjnej zawodów, a także poczuć ducha rywalizacji i poznać ciekawych ludzi. Trener kolarstwa od 2016 roku. Zawodników prowadzimy w oparciu o własne doświadczenia jak i fachowa literaturę przedmiotu. Swoją wiedzę oraz kwalifikacje podnoszę poprzez różnego rodzaju szkolenia z zakresu treningu funkcjonalnego, siłowego oraz żywienia i suplementacji w sporcie organizowane m.in. przez BMK Centrum Rehabilitacji we Wrocławiu – Certyfikaty. Z wykształcenia doktor filozofii – specjalność filozofia empiryczna, ontologia i epistemologia.

Prowadzeni zawodnicy: Na chwilę obecną prowadzimy zawodników niekoniecznie zainteresowanych od razu ściganiem, ile bardziej celujących w zrealizowanie celów typu: zdobycie słynnych przełęczy w Europie, poprawienie swojej techniki na podjazdach, zbudowanie siły wytrzymałościowej na dystanse 100 + solo, itp. W 2015 roku jeden z naszych triathlonistów w Zgorzelcu na dystansie 1/8 IM wywalczył 3 miejsce w kategorii M 3.  Był to jego drugi start w imprezie triathlonowej. W 2016 roku, jedna z naszych zawodniczek w kategorii K 4 zajęła 3 miejsce w Mistrzostwach Polski Lekarzy w Kolarstwie Górskim w Istebnej. Był to jej pierwszy sezon w życiu, zawodniczka bez przeszłości sportowej. W 2018 roku jeden z naszych kolarzy MTB (kat. M 4) w serii Bike Maratonów poprawił swój wynik w kategorii Open. Założeniem sezonu było wskoczenie do trzeciej dziesiątki. Zrealizowano. Co więcej. Zawodnik w nadchodzącym sezonie przeskakuje do ścigania się z dystansu mini na mega i po raz pierwszy weźmie udział w ściganiu we Włoszech w Dolomitach.

Kontakt z trenerem: Osobisty, telefoniczny oraz mailowy. W zależności od potrzeb.

Zakres usług: Oferta kierowana jest do każdej zainteresowanej osoby, bez względu na stopień zaawansowania. Układamy plany treningowe:

a) tygodniowe – 100 zł,

b) 2 – tygodniowe 180 zł,

c) miesięczne 280 zł,

d) 7-dniowe plany żywieniowe 89 zł

e) siłowe 180 zł.

Przeprowadzamy próby wysiłkowe na wyznaczenie stref treningowych w opraciu o puls i próg mleczanowy LTH, w warunkach indoorowych 120 zł

Ustawiamy pozycję ciała pod katem:

a) wygody,

b) biomechaniki,

c) sterowności,

d) aerodynamiki.

– 120 zł

Dane kontaktowe: CKK Paweł Michałowski

http://www.ckktrening.pl/
https://www.facebook.com/CentrumKsztalceniaKolarskiego/
tel.: 600 281 818 

Komentarz trenera: “Czy posiadanie całej wiedzy świata, najlepszych trenerów i sprzętu zapewni Ci złoty medal? Nie, ale brak tych rzeczy może spowodować, że złotego medalu nie zdobędziesz”.

Chris Carmichael

———————————————————-

Cyclo Trener Daniel Paszek

Dyscypliny: Kolarstwo górskie, szosowe, CX.

Kompetencje: instruktor kolarstwa z ramienia Pzkol., Akredytacja Training Peaks level 2 (najwyższy stopień) certyfikat Training Peaks Power Certification, autor ponad 20-stu artykułów do magazynu BikeBoard (wersja papierowa). Aktualnie 8 lat praktyki trenerskiej (działalność nieprzerwanie od 2011 r.). Doświadczenie w pracy z amatorami oraz zawodowcami (m.in. z Pawłem Cieślikiem 2 letnia współpraca, uczestnikiem Tour de Pologne, zawodnikiem TOP 3 w Tour de Slovaquie czy Tour of Bulgaria). Prywatnie mąż i ojciec. Kadrę prowadzącą uzupełniają żona Karolina Kozela-Paszek prowadząca zawodników kadry olimpijskiej pływaków, konsultuje kadrę łyżwiarek i prowadzi wielu kolarzy i triathlonowców. Ma za sobą 16 lat kariery sportowej. Kilkukrotnie wygrała Puchar Polski w maratonie MTB oraz wielokrotnie stawała na podium Mistrzostw Polski. W skład kadry wchodzą również Bartosz Moskwa, Marcin Piecuch oraz Dawid Lorenc. Więcej o nas oraz wyniki zawodników w zakładkach:

https://www.cyclotrener.pl/kadra/

https://www.cyclotrener.pl/portfolio-3-columns-without-sidebar/

Prowadzeni zawodnicy:

– 1 miejsce w Pucharze Czech Paweł Cieślik 2015 rok,

– 3-m-ce klasyfikacja generalna i na etapie – Małopolski Wyścig Górski Paweł Cieślik 2014 rok,

– 1 miejsce Oberösterreichrundfahrt wyścig UCI 2.2 – Paweł Cieślik 2014 rok,

– 2 miejsce U23 Puchar Czech –Tomas Kalojiros 2015 rok,

– Vice-Mistrzostwo Polski w maratonie MTB 2014 r. Karolina Kozela,

Wśród kolarzy amatorów:

– 2-krotne vice-mistrzostwo Polski w XC oraz maratonie MTB w kat. Masters Grzegorz Maleszka (2018 oraz 2017 r.),

– 3 miejsce Mistrzostwa Argentyny w Maratonie MTB Jorge Ramillo Ramallo kat. Masters 40,

– 3 miejsce Górskie Mistrzostwa Polski Masters 2018 – kat. 40b Artur Boratyn,

– dwukrotny zwycięzca klasyfikacji generalnej maratonów MTB Cyklokarpaty 2017-2018 na dystansie MEGA Piotr Sajdak,

Pozostałe wyniki: https://www.cyclotrener.pl/portfolio-3-columns-without-sidebar/

Kontakt z trenerem: Kontakt osobisty podczas zgrupowań na Gran Canaria lub w okresie wakacyjnym w Polsce, telefoniczny oraz mailowy ciągły (to praca bez dni “wolnych” od kontaktu z zawodnikiem). Podsumowania sezonu w formie Skype videokonferencji. Kontakt mailowy odpowiedzi możliwie jak najszybciej. Kontakt z pozostałymi trenerami osobisty w Jeleniej Górze, Wrocławiu, Rzeszowie.

Zakres usług: Oferta skierowana do amatorów jak i kolarzy zawodowych. Ceny zaczynają się od 280 do 500 zł lub poprzez Training Peaks od 119 dolarów. Wsparcie dietetyczne (pierwsza wizyta 490 zł) wizyta kontrolna 240 zł. Pełen opis na naszej stronie w podanych linkach:

https://www.cyclotrener.pl/oferta/

https://www.cyclotrener.pl/dieta/

Dane kontaktowe,

adres e-mail: info@cyclotrener.pl

telefon kontaktowy: +48 606475397

Komentarz trenera: Na rynku usług trenerskich Cyclo Trener istnieje już 8 lat. Aktualnie kadra trenerska składa się z 5 osób. Jako założyciel zaczynałem od podstaw jeżdżąc jako trener na amatorskie zawody Family Cup, gdzie podopieczni osiągali pierwsze sukcesy. Dużą dźwignią w rozwoju były sukcesy maratończyków MTB (Dominik Grządziel, Filip Kuźniak, Kamil Pomarański, czy Szymon Zacharski) w latach 2013-2014. Następnie przez 2 lata prowadziłem Pawła Cieślika oraz Tomasa Kalojirosa z peletonu zawodowego. W międzyczasie pogłębiałem wiedzę uczestnicząc w kursach stacjonarnych oraz online Training Peaks. Dziś z naszych usług korzystają między innymi zawodnicy z Ameryki Południowej dzięki czemu możemy pomagać w osiąganiu ich sukcesów a zarazem działamy międzynarodowo. Ceny z naszej oferty kształtują się między 280 a 500 zł na rynku polskim oraz od 119$ poprzez platformę Training Peaks. W systemie naszej pracy stawiamy nacisk przede wszystkim na relację i komunikację które podparte są analizą danych i szczegółowym wywiadem z zawodnikiem. Wspólnie z żoną organizujemy również zgrupowania na Gran Canarii w miejscowości Agaete. Oprócz programów treningowych oferujemy wsparcie dietetyczne i suplementacyjne wraz ze zleceniem badań krwi oraz analizą biochemiczną , tematem zawodowo zajmuje się żona Karolina Kozela-PaszekWięcej informacji o nas można znaleźć na stronie www.cyclotrener.pl

———————————————————-

Czarnotatraining.pl

Dyscypliny: MTB, szosa

Prowadzeni zawodnicy: Wielu medalistów Mistrzostw Polski Olimpijka Katarzyna Solus Mnóstwo czołowych zawodników w maratonach MTB Wielu medalistów Mistrzostw Polski Medalistki Akademickich Mistrzostw Świata Katarzyna Solus, Ola Podgórska

Kontakt z trenerem: Osobisty, mailowy, messenger, telefon

Zakres usług: Dla każdego potrzebującego zawodnika, bez diety (kieruję do współpracujących dietetyków) Cennik 250-279 zł

Dane kontaktowe: czarnotatrening.pl, FB: czarnotatrening, tel. 508215741, kontakt@czarnotatrening.pl, platforma, mail.

———————————————————-

Jaca Coach

Dyscypliny: Kolarstwo szosowe, kolarstwo MTB, XC (przy okazji w trakcie przygotowań, w trakcie sezonu – tor, przełaje)

Kompetencje: Kilkuletnie doświadczenie zdobywane podczas sprawowania opieki oraz prowadzenia zawodników różnych kategorii wiekowych. Kurs Instruktora Kolarstwa. W przeszłości kolarz wyczynowy.
Prowadzeni zawodnicy:
głównie zawodnicy Amatorzy oraz Masters ale również zawodnicy kategorii Młodzik, Junior i w tym roku Orlicy. Grupa podopiecznych jest stosunkowo młodą grupą ale już w ubiegłym sezonie zawodnicy często zajmowali miejsca na podium w ogólnopolskich imprezach szosowych i MTB. Poza zdobywaniem dobrych miejsc na wyścigach wszyscy zawodnicy systematycznie rozwijają się poprawiając swoje osiągi przy okazji poznając kunszt kolarstwa.

Kontakt z trenerem: Głównie poprzez system JacaCoach System Plan.

  • nieograniczony czat z trenerem ( od rodzaju współpracy “standard”)

  • czaty techniczne, czaty związane z badaniami sportowymi i inne

  • wspólny czat wszystkich podopiecznych JacaCoach gdzie zawodnicy mogą się poznać, spotkać i trenować wspólnie

  • bieżące komentarze do treningów

  • bieżąca analiza i ocena bieżących treningów

  • podsumowania miesiąca, sezonu, ocena pracy zawodnika i trenera

Dodatkowo kontakt mailowy

Spotkania na wyścigach lub mini zgrupowaniach ( w trakcie wdrażania).

Zakres usług: oferta generalnie jest dla każdego kto chce się rozwijać i sumiennie zdobywać kolejne poziomy doświadczenia, umiejętności i fascynacji kolarstwem, przy okazji nie zaniedbując tak ważnego dla kolarza życia prywatnego. W tej chwili ze względu na kompletną drużynę podopiecznych nabór nowych zawodników jest wstrzymany i do “składu” przyjmowani są tylko nieliczni zawodnicy. Koszty z jakimi nowy zawodnik musi się liczyć nawiązując współpracę to 150-320 zł / mc. Rabaty na opiekę żywieniowca, badań wydolnościowych (firmy zewnętrzne).

Dane kontaktowe,

www.jaca.coach

trener@jaca.coach

Komentarz trenera: Projekt JacaCoach to nie tylko usługi trenerskie, to głównie chęć wprowadzenie zawodnika w Świat kolarstwa pięknego. U JacaCoach nic nie dzieje się na siłę, nic nie ma prawa się dziać przeciwko i na szkodę zawodnika. Trening skrojony na miarę zawodnika, tak by wykrzesać z niego wszystko co w danej chwili jest możliwe ale nadal trening musi być miłym dodatkiem do życia codziennego. To przedsięwzięcie mające na celu promocję kolarstwa w Polsce. Przedstawienie kolarstwa od lepszej strony. Umożliwienie zawodnikom czynnego udziału w tworzeniu drużyny kolarskiej “Jaca Coach Team” tworzonej dla nich i w sposób im odpowiadający, na ich zasadach.

Projekt JacaCoach to również udostępnianie narzędzi niezbędnych do tego by być drużyną czyli możliwość nabycia stroju JacaCoach, spotkania zawodników na wyścigach czy treningach. Jako JacaCoach jestem obecny również na kanale kolarskim na YouTube, gdzie moją małą misją jest przekazanie innym wiedzy pozwalającej rozpocząć treningi kolarskie lub dla bardziej zaawansowanch kolarzy wiedzę przydatną do tego, by być jeszcze lepszym zawodnikiem. JacaCoach to również kolarstwo z przymrużeniem oka w innych mediach społecznościowych np Instagram gdzie nie do końca traktujemy wszystko z pełną powagą, bo kolarstwo jest przyjemne dopóki towarzyszy mu element zabawy, uśmiechu i pasji.

———————————————————-

Krzysztof Spławski

Dyscypliny: kolarstwo torowe, szosowe i MTB

Kompetencje: Jestem trenerem i pasjonatem kolarstwa, szczególnie kolarstwa torowego, w którym sam świętowałem wiele sukcesów. Jestem byłym zawodowym kolarzem, członkiem kadry narodowej i reprezentantem kraju. Swoją przygodę rowerową rozpocząłem w 1989 roku, przechodząc wszystkie etapy rozwoju kolarskiego. Profesjonalnie ścigałem się do 2003 roku. W tym czasie wielokrotnie stawałem na podium wyścigów torowych jak i szosowych. Swój pierwszy medal Mistrzostw Polski, zdobyłem w 1994 roku, w wyścigu punktowym, będąc juniorem młodszym. W sumie podczas swojej profesjonalnej kariery zawodniczej wywalczyłem 23 medale Mistrzostw Polski z czego 6 w Elicie.

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Żyrardowie. Posiadam uprawnienie Instruktora Kolarstwa Polskiego Związku Kolarskiego, Instruktora Schwinn Cycling i Spinning Cycling, ponadto jestem dyplomowanym masażystą. Aktualnie jestem między innymi trenerem kolarstwa torowego w klubie Victorii

Radzymin. Współpracowałem także z Warszawskim Klubem Kolarskim, KTK Kalisz i KLTC Konin.

Z mojej pasji do toru zrodziły się pierwsze zorganizowane zajęcia dla amatorów na torze kolarskim w Pruszkowie zwane jako TrackCycling.pl. W 2016 roku utworzyłem Team TC, grupę amatorów, której członkowie z powodzeniem startowali w wielu wyścigach.

Prowadzeni zawodnicy:

W ostatnich latach jako trener kolarstwa torowego skupiłem się na przygotowaniach młodych zawodników klubu Victorii Radzymin. Praca z młodzieżą to satysfakcja, ale też wyzwanie, trening bowiem musi być ciekawy, rozwijający i nie powinien nadmiernie obciążać. Moi zawodnicy w ubiegłym sezonie 2018 podczas Torowych Mistrzostw Polski Szkółek Kolarskich zdobyli 6 medali (1 złoty, 2 srebrne i 3 brązowe) oraz 20 medali Mistrzostw Mazowsza (sukcesy świętowali w szczególności: Jacek Żytowiecki, Ala Kornacka, Natalia Wielgo, Natalia Lechowicz, Filip Tabor, Eryk Kornacki i Adam Janicki).

Zawodnicy, którzy w ostatnich latach, w czasie indywidualnej współpracy ze mną zdobywali najwięcej wyróżnień:

1) Piotr Nesterowicz – 5 miejsce Torowych Mistrzostw Europy juniorów, 2 miejsce Sprint

Mistrzostwa Polski juniorów tor 2014, 4 miejsce Keirin zawody torowe “Cottbuser -Sprintercup” , 4 miejsce Sprint – zawody torowe “Cottbuser – Sprintercup”

2) Dominik Lipiec – 3 miejsce w Mistrzostwach Polski Amatorów MTB drużyna Mix, 3 miejsce w Mistrzostwach Polski Amatorów MTB pary Mix – 2015, 2 miejsce Drużynowe Mistrzostwa Polski Amatorów MTB Mix Open -2017, 2 miejsce w klasyfikacji generalnej dystans Mega – Sudety MTB Challenge – 2017, 4 miejsce w kat.M30 a 8 miejsce w Open w klasyfikacji generalnej Poland Bike Maraton, 3 miejsce Drużynowe Mistrzostwa Polski Amatorów MTB rok 2018.

3) Sylwia Spławska – 2 miejsce w wyścigu Punktowym i 2 miejsce wyścig Eliminacyjnym, 3 miejsce 500m ze startu zatrzymanego, 3 miejsce Sprint, 3 miejsce Scratch – Mistrzostwa Polski Masters Tor 2016. W sezonie 2017 – 1 miejsce w klasyfikacji generalnej Mazovia MTB w kat. K2 i 1 miejsce w klasyfikacji generalnej Puchar Mazowsza w kat. K2. (w sezonie 2017 łącznie 10 zwycięstw w wyścigach MTB). W 2018 Rekord Polski Amatorów na 10 km – tor Pruszków.

4) Dorota Rajska – 1 miejsce Sprint i 1 miejsce 2000m Mistrzostwa Polski Masters tor 2015, 3 miejsce w Mistrzostwach Polski Amatorów MTB drużyna Mix, 3 miejsce w Mistrzostwach Polski Amatorów MTB pary Mix – 2015, W sezonie 2016 1 miejsce Sprint, 1 miejsce 500m ze startu zatrzymanego, 1 miejsce wyścig Eliminacyjny, 1 miejsce Scratch, 2 miejsce 2000m, 3 miejsce wyścig Punktowy – Mistrzostwa Polski Masters Tor 2016.

Moim nowym wyzwaniem jest współpraca z tandemem torowym Izy Strulak oraz Moniki Skóry. Współpraca ma na celu jak najlepsze przygotowanie zawodniczek do udziału w krajowych i nie wykluczone, że międzynarodowych imprezach torowych, z naciskiem na Sprint oraz 1 km. Monikę, aktualną Mistrzynię Polski Masters w Sprincie wspieram też w jej treningach torowych, skupiając się głównie na poprawie techniki i taktyki.

Kontakt z trenerem: współpraca opiera się na kontakcie osobistym, telefonicznym, mailowym.

Zakres usług: Jako Twój trener, chce być Twoim przewodnikiem, który pokaże Ci jak masz trenować i będę Cię wspierał w tym, żebyś osiągnął sukces. Moja oferta skierowana jest do szerokiego grona odbiorców, niezależnie od wieku i poziomu wytrenowania. Współpracuję z różnymi specjalistami, których wsparcie może być przydatne przy planowaniu i realizacji Twojego procesu treningowego. Współpracę poprzedzam wywiadem z klientem, gdzie wspólnie staramy się ustalić cel i w zależności od niego, zorganizować i wykorzystać wszystkie możliwe środki do tego potrzebne. Cena uzależniona jest od zakresu usługi.

Dane kontaktowe: info@krzysztofsplawski.pl

Komentarz trenera: Trenowanie jest moją pasją. Podejmując się współpracy mocno angażuję się w cały proces treningowy, ponieważ czerpię radość widząc najmniejsze postępy podopiecznego w dążeniu do celu. Tak samo, zawsze jeżeli to możliwe śledzę i przeżywam starty każdego z prowadzonych zawodników. Doświadczenie nauczyło mnie, że holistyczne podejście do zawodnika to najlepsza droga do osiągnięcia sukcesu; z tego względu nie zajmuję się rozpisywaniem samych suchych planów treningowych. Tylko po konsultacji z zawodnikiem, bezpośrednim kontakcie, poznaniu jego codziennych planów, obserwacji na treningu, poznaniu jego mocnych i słabych stron mogę określić czym trzeba się zająć i jaki trening będzie dla danej osoby najkorzystniejszy. Dalszy etap to bieżąca obserwacja podopiecznego poddanego obciążeniom treningowym. W mojej ocenie najważniejsze jest bardzo indywidualne podejście do zawodnika. Staram się, żeby każdy podopieczny wiedział, że jest dla mnie wyjątkowy i zawsze ma we mnie oparcie. Trener nie tylko jest od kierowania i wymagania ale musi być osobą, której trzeba ufać jak przyjacielowi, na którego można liczyć w słabsze dni, kiedy przychodzi zwątpienie. Istotne jest dla mnie, żeby podopieczny nigdy nie stracił radości z tego co robi i cały czas dokładnie widział cel do którego razem zmierzamy. Od zawodników oczekuję zaangażowania, systematyczności i wytrwałości, ponieważ postępy w kolarstwie robi się zazwyczaj latami.

———————————————————-

Maciej Jeziorski Jeziorbike

Dyscypliny: kolarstwo MTB, kolarstwo szosowe, triathlon (część kolarska)

Kompetencje: 4 lata współpracy z Warszawskim Klubie Kolarskim w zakresie opieki trenerskiej, 11 lat doświadczenia zbieranego w trakcie kariery zawodniczej, czynny zawodnik MTB, Trener Przygotowania Motorycznego, Dietetyk Sportowy, Instruktor Kolarstwa, Magister Akademii Wychowania
Fizycznego. Od kilku miesięcy własna działalność trenerska.

Prowadzeni zawodnicy: Na chwilę obecną pod opieką mam dziewięć osób. Są to zarówno profesjonalni zawodnicy, jak i amatorzy, którzy niedawno zaczęli przygodę z kolarstwem. Każdy ma inny cel i osiągnięcie sukcesu dla każdego jest czymś innym. Dla mnie najważniejsze jest maksymalne
wykorzystanie potencjału oraz satysfakcja osoby z którą współpracuję. Gdybym miał wybrać jeden najcenniejszy wynik, to pewnie jest nim wicemistrzostwo Polski w kategorii Junior podczas Mistrzostw Polski w Maratonie MTB 2018.

Kontakt z trenerem: Każda forma kontaktu. Spotkanie lub wspólny trening co najmniej raz a miesiąc jest bardzo potrzebny, choć nie zawsze możliwy ze względu na odległości. Telefon, mail, FB, platforma TP – bez ograniczeń

Zakres usług: Zakres usług: Oferta dla każdego, kto chce szybciej jeździć na rowerze. Oferuję pakiety opieki trenerskiej w zależności od potrzeb zawodnika. Zapraszam również na otwarte i indywidualne treningi techniki z nastawieniem na ściganie w zawodach XC i maratonach MTB. Szczegóły na
stronie – http://jezior.bike/opieka-trenerska/

Dane kontaktowe: mail: trening@jezior.bike, telefon: 504 544 690, strona www.jezior.bike, strona FB Maciej Jeziorski – jezior.bike

Komentarz trenera: Komentarz trenera: Opieka trenerska polega przede wszystkim na współpracy. Dopiero pełne zaangażowanie trenera i zawodnika może przynieść oczekiwane efekty. Zapraszam chętnych do współpracy i pozdrawiam wszystkich sympatyków kolarstwa 🙂

———————————————————-

Power of Science Training Centre

Dyscypliny: Kolarstwo szosowe, MTB, przełajowe oraz triathlon.

Kompetencje: Michał Brauliński: ukończone dziennie  AWF Warszawa na kierunku trenerskim (trener przygotowania motorycznego), kilkumiesięczne szkolenia firmy Diagnostix z zakresu laboratoryjnych badań wydolnościowych. Praca jako specjalista od badań wydolnościowych w Diagnostix a obecnie analizuje i opisuje badania w ProgresLab. Przez kilka lat ścigał się w polskiej elicie (m.in Legia Warszawa, Sante Whistle Team i Voster Cycling team) Nadal współzawodniczy na poziomie amatorskim w kolarstwie i triathlonie.

Prowadzeni zawodnicy:

MTB: M.in Adrian Boruta, Grzegorz Kubaczka (czołowi zawodnicy regularnie wygrywający w Bikeatelier Maraton,

– Adrian Boruta wygrał m.in. Gwiazdę Południa 2018) ,

– Jarosław Tarasińki – jeden z najlepszych zawodników MTB w swojej kat(M5) w kraju. Wygrywał generalki Mazovia MTB czy Skandia Maraton,

– Anna Sawicka -wygrała Mazovia Maraton24h kat SOLO.

SZOSA:

– Maciej Arcipowski (w 2018r. wygrał Bielańską Czasówkę, RoadTour 1/2 w Nałęczowie)

– Katarzyna Deręgowska (w 2018r wygrała m.in Lang team race Bytów oraz Pałuki Tour).

– Jednym z zawodników jest też Michał  Kempa ( znany komik i prezenter telewizyjny)

Kontakt z trenerem: każdy zawodnik bez wyjątku otrzymuje nieograniczony kontakt z trenerem 24h/7dni w tygodniu: osobisty, mailowy, telefoniczny. Nie ma pakietów , które ograniczałyby współpracę.  Przyjmujemy zawodnika tylko w 100% kontakcie, nieograniczoną modyfikacją planów, wsparciem dietetycznym, rabatami u partnerów na sprzęt, suplementy, wyjazdy czy badania wydolnościowe). Koszt: 350zł/miesiąc (głównie współpraca zdalna) lub 500zł (razem z treningami osobistymi 1na1.)

Dane kontaktowe: 536 225 567 info@trainingcentre.pl

Komentarz trenera: Opieramy się na wąskiej grupie zawodników tak aby każdy zawodnik miał 100% opiekę i kontakt z nami. Łączymy teoretyczną wiedzę i tą praktyczną co owocuje niestandardowym podejściem do zawodnika. Nie oferujemy samych planów treningowych (co uważam jedynie za ok 20% sukcesu). Filozofie treningu z amatorami opieramy na jak najczęstszym kontakcie z zawodnikiem i bieżącą modyfikację treningu. a na dalszy plan odsuwając wykresy, cyferki, liczby i standardy stosowane u zawodowców.  Nie mniej jednak program treningowy ustalany jest na podstawie indywidualnych predyspozycji, badań wydolnościowych oraz badań morfologicznych krwi, które na bieżąco wykonujemy u zawodników. Przebadałem i przeanalizowałem ponad 2500 badań wydolnościowych kolarzy amatorów i zawodowców najlepszych w kraju i wiem jak bardzo ważne są predyspozycje do ułożenia indywidualnego programu treningowego. Staram się jak najwięcej uczestniczyć w treningach i wyścigach podopiecznych, dzięki czemu mogę ich osobiście  motywować i uczyć zachowań i taktyki w peletonie.

———————————————————-

TTS Dariusz Kołakowski (Dariusz Kołakowski, Wojciech Marcjoniak, Rafał Górak)

Dyscypliny: Główny nacisk kładziemy na kolarstwo i na tym się koncentrujemy – czyli: Kolarstwo szosowe (jazda na czas, start wspólny) kolarstwo górskie (maratony MTB, xc) kolarstwo przełajowe

Kompetencje:

W zależności od trenera:

Dariusz Kołakowski: Instruktor Kolarstwa, trener TTS, absolwent AWF, instruktor pływania, kulturystyki i narciarstwa biegowego. Zrobienie specjalizacji na studiach z fizjologii wysiłku fizycznego. Prowadzi badania wydolnościowe w ProgresLab. Wykładowca dla instruktorów kolarstwa. Były zawodowy kolarz i reprezentant kraju. Ścigał się w ekipach m.in WTC, Legii Warszawa czy Voster. Aktualnie dalej startujący w Pucharach Świata czy Mistrzostwach Świata Masters.

Wojciech Marcjoniak- były kolarz szosowy, instruktor kolarstwa, trener TTS, najbardziej doświadczony BikeFitter w Polsce. Ustawia pozycje od 2010 roku. Był mechanikiem i pomocnikiem w zawodowej grupie Lotto-PZU MTB. Trener z 20 letnim stażem. Trenował młodzież m.in w Legii Warszawa, Lotos Jabłonna, Prolog Jabłonna, czy aktualnie w Warszawskim Klubie Kolarskim.

Rafał Górak: Rafał Górak: instruktor kolarstwa, trener TTS, wykładowca dla instruktorów kolarstwa. Doktor matematyki na Politechnice Warszawskiej. Swoje zamiłowanie do matematyki którą wykłada na Politechnice Warszawskiej przełożył w sport i “WATY” które inspirowały go od początku drogi w kolarstwie jego syna. Dodatkowo swoją praktykę szkolił sam startując kilkanaście lat w wyścigach MTB i szosowych wygrywając m.in w Tatra Road w swojej kat wiekowej.

Prowadzeni zawodnicy: m.in. Dominik Górak – Górskie Mistrzostwo Polski w juniorach; Reprezentowanie Kraju na Mistrzostwach Europy w XCO oraz na Mistrzostwach Świata juniorów na szosie.  Dwa brązowe medale w sztafecie w XCO (Dominik Górak i Karol Ostaszewski),

Monika Skóra – Złoty medal w sprincie kat. Masters na torze,  3 miejsce w Mistrzostwach Polski Osób Słabowidzących i Niewidomych – jako pilot, walczy teraz o kwalifikację w tandemie na Mistrzostwa Świata,

Marek Stram – Brąz indywidualnie w stracie wspólnym Masters, Brązowy Medal Mistrzostw Polski w jeździe na czas. Srebro z Tomkiem Majewskim w jeździe na czas parami w kat. Masters

Piotr Nowacki – 9te miejsce na Tatra Road Tour przez Piotr Nowacki i 30 ste na Mistrzostwach Świata.
Dodatkowo warto napisać, że wszyscy zawodnicy poprawiali się o swoje FTP i ratingi na zawodach przy współpracy ponad 6mc.

Kontakt z trenerem: osobisty, telefoniczny, mailowy. Staramy się mieć stały kontakt z podopiecznymi by szybko reagować na potrzeby zmiany w planie treningowym

Zakres usług: Oferta skierowana dla osób już mający kontakt ze sportem i chcących podnieść swoje możliwości wysiłkowe na rowerze. Mają już swoje rowery oraz monitor analizy pracy wykonywanej na rowerze. Każdy podopieczny może skorzystać z preferencyjnych cen na badanie wydolnościowe w ProgresLab oraz wykonać profesjonalny BikeFitting wykonywanych przez Naszych trenerów. Każdy z podopiecznych uzyskuje wsparcie dietetyczne jeśli jest to konieczne czy też pomagamy w technice w okresie jesienno-zimowym na siłowni. Miesięczny plan treningowy 350zł.

Dane kontaktowe: TwojTrenerSportowy.pl   info@twojtrenersportowy.pl

Komentarz trenera: zapraszamy każdego który lubi jeździć na rowerze a chce jednak coś z tego więcej i stać się lepszym zawodnikiem. W zależności też od potrzeb podopiecznego plan układany jest względem jego możliwości czasowych czy poziomu zaangażowania.  Prowadzimy też cotygodniowe treningi szosowe na Warszawskim Wilanowie gdzie zawodnik może porozmawiać z trenerem osobiście a on poprawia jego czy to technikę czy lepiej wykonać jednostkę treningową. Dodatkowo organizujemy wspólne zgrupowania w Polskie jak i zagranicą. Dla nas ten sport jest pasją i też ciągle się nim cieszymy regularnie sami startując czy jeżdżąc 🙂 

———————————————————-

Way 2 Champ

Dyscypliny: kolarstwo szosowe (starty wspólne, jazda na czas), triathlon (od sprintu, 1/4, 1/2, Ironman Ultraman), MTB (XC, Maraton), wyścigi etapowe, ultramaratony, CX, tor

Kompetencje: Jesteśmy zespołem 11 trenerów, którzy wymieniają się doświadczeniami i prowadzą sportowca wprost do celu. Czasami pracuje nad Tobą nie 1 trener a kilku na raz – wszystko abyś osiągnął swój cel. informacje o każdym z 11 trenerów dostępne na https://way2champ.pl/nasz-team/, każdy z trenerów to minimum 10 letnie doświadczenie w trenowanej dyscyplinie, każdy trener kolarstwa przeszedł dodatkowo szkolenie u certyfikowanego trenera UCI Arkadiusza Koguta, każdy trener triathlonu przeszedł dodatkowo szkolenie u mistrza świata w Ultraman (Hawaje) Iñakiego de la Parra. Arkadiusz Kogut jest również autorem artykułów treningowych w Magazynie SZOSA.

Prowadzeni zawodnicy: do tej pory pomogliśmy w ciągu 7 lat działalności ponad 320 kolarzom i triathlonistom z Polski, Hiszpanii, Meksyku, Australii, Wielkiej Brytanii, Austrii, Niemiec, Peru, Brazylii. Szczegółyhttps://way2champ.pl/opinie/https://www.facebook.com/way2champ/reviews/. Celem jest sukces osobisty każdej osoby, która z nami współpracuje – czy to zawodowca, czy amatora. Zawsze celem we współpracy z trenerem jest u nas osiągnięcie maksymalnego potencjału zawodnika, poprawa wyników na miarę jego możliwości (czasowych, rodzinnych, zawodowych).

Ważne sukcesy:

  • Katarzyna Niewiadoma, World Tour: wygrana w Trofeo Binda 2018, wygrana w OVO Women`s Tour 2017, 3. miejsce w klasyfikacji generalnej Women World Tour 2017

  • Krystian Piróg: górski mistrz Polski 2018, 17. kolarz mistrzostw świata Masters Varese 2018

  • Alina Myłka: mistrzyni Polski Masters 2018, zwyciężczyni Pucharu Świata Varese 2018, 5. kolarka mistrzostw świata Masters Varese 2018

  • Marcin Białobłocki: v-ce mistrz Polski elity w jeździe na czas 2018

  • Nikol Płosaj: mistrzyni Polski orliczek 2018, v-ce mistrzyni Polski elity 2018, 4. kolarka mistrzostw Europy orliczek U23 2018

  • Wojciech Ceniuch: mistrz Polski orlików CX 2019

  • Anna Sadowska: zwyciężczyni maratonów MTB (1. Elita Open Bled Bike Festival UCI maraton, 3. MP XCM Elita, 1. GC Elita  Bike Atelier Maraton), 

  • Andrzej Kaiser: wielokrotny mistrz Polski Masters

  • Katarzyna Nowak: mistrzyni Polski Masters 2018

  • Rafał Oleś: górski mistrz Polski Masters 2017

  • Valerjan Romanovski: rekordzista Guinessa na 24/48h MTB

  • Paweł Cieślik: TOP 15 Tour de Pologne 2018, Tour de Suisse 2017

  • Karol Domaglski: 2x zwycięstwo na etapach Tour of Korea 2016, 2. Velothon Wales 2017, 3. GC Szlakiem Walk Majora Hubala

  • Emanuel Piaskowy: 3. mistrzostwa Polski elity 2017, 3. GC Grody Piastowskie

  • Szymon Krawczyk. 3. torowe mistrzostwa Europy 2018, wyścig eliminacyjny

Kontakt z trenerem: osobisty (na organizowanych przez nas zgrupowaniach lub treningach indywidualnych – każdy pakiet zawiera treningi indywidualne z trenerem na żywo), telefoniczny (regularnie), mailowy (regularnie), inne metody: Skype, Whatsapp, Training Peaks. Szczegóły: https://way2champ.pl/jak-pracujemy/

Zakres usług: oferta przeznaczona jest dla kolarzy i triathlonistów, którzy mają za sobą pierwsze kroki w danej dyscyplinie (minimum 2 lata doświadczenia) i chcą wzbić się na wyższy poziom w szybszym czasie, niż robiliby to samodzielnie. Treningi są opisane w prosty, opisowy sposób abyś mógł je dokładnie zrozumieć. Każdy z nich możesz zgrać do licznika Garmin, Wahoo oraz Zwift, a na ekranie zobaczysz instrukcje jak wykonać dany trening. Nasz oferta zawiera wsparcie trenera, dietetyka sportowego i psychologa sportowego. Wszystko, abyś maksymalnie zwiększył szansę na osiągnięcie sukcesu sportowego. Więcej o ofercie:  www.Way2Champ.pl/oferta

Dane kontaktowe

Adres e-mail: info@way2champ.com

Telefon: opiekun klienta Daniel Wojtyna, +48 530 000 000

Whatsapp: +48 530 000 000

Formularz kontaktowy: https://way2champ.pl/kontakt/

Skype: arek_kogut

Facebook Messenger: https://www.facebook.com/way2champ/

Adres biura: ul. Magazynowa 1, 33-340 Stary Sącz

Miasta na spotkanie osobiste: Kraków, Katowice, Wrocław, Warszawa, Nowy Sącz

Komentarz trenera: Na bazie naszych doświadczeń w pracy ze sportowcami, idziemy wprost do celu. Bierzemy pod uwagę Twoje możliwości czasowe i sprzętowe, a każdy plan na dany tydzień jest rozpisywany indywidualnie. Jeśli masz np. trening grupowy we środy, tak będzie w planie. Jeśli trenujesz na siłowni w poniedziałki i piątki, tak rozpiszemy ćwiczenia. Jeśli niedzielę wolisz poświęcać dla rodziny, cały tydzień ułożony pod tym kątem. Stawiamy na maksymalną indywidualizację planu i dzięki temu osiąganie efektów. Coaching sportowy rozumiemy jako zaszczepianie inspiracji i wskazywanie konkretnej drogi.

NIGDY NIE TRENOWAŁEŚ Z TRENEREM?

Bądź spokojny, jesteśmy takimi osobami jak Ty. Wielu ludzi, którzy nie trenowali do tej pory boi się, że nie odnajdzie się we współpracy z trenerem. Jeśli też tak masz, to bądź spokojny. Z nami otrzymujesz prowadzenie krok po kroku i atmosferę wsparcia. A dzięki temu, że korzystamy z profesjonalnych narzędzi i metod, zaczniesz widzieć efekty, z których będziesz po prostu dumny. Wzrośnie Twoja pewność siebie i wiara we własne możliwości.

CO ZYSKASZ TRENUJĄC Z NAMI

  1. Doświadczonego trenera z minimum 10-letnim stażem w kolarstwie lub triathlonie, który myśli za Ciebie o Twoim planie treningowym i drodze do wyznaczonego celu

  2. Rzeczową ocenę tego, w jakiej jesteś aktualnie formie

  3. Jasną wizję tego, dokąd zmierzasz – dzień po dniu, miesiąc po miesiącu

  4. Proces treningowy nastawiony na ciągły progres i uniknięcie wypalenia/przetrenowania

  5. Motywację na trening – ktoś patrzy na to, co robisz

  6. Pewność siebie – poprawa wyników znacząco zwiększy Twoją wiarę w siebie!

  7. Kontrolę osoby trzeciej – patrząc z boku widać więcej

  8. Regularną komunikację i feedback od trenera na temat Twoich postępów

  9. Gwarantowane efekty – jeśli po 1. lub 2. miesiącu nie będziesz zadowolony z naszych usług, zwrócimy Ci 150% zainwestowanych środków
Poprzedni artykułCiekawy nabytek Androni Giocattoli-Sidermec
Następny artykułLa Tropicale Amissa Bongo 2019: Greipel najlepszy na 6. etapie
Sławomir Niciński
"Master of disaster" Z wykształcenia operator saturatora; brak możliwości pracy w wyuczonym zawodzie rekompensuję jeżdżąc rowerem i amatorsko się ścigając, bardzo lubię też o tym pisać. Rytm tygodnia, miesiąca i roku wyznacza mi rower. Lubię się ścigać, i gdy jakiś wyścig mi nie wyjdzie, to wśród kolegów-kolarzy mówię, że jestem redaktorem sportowym, a gdy jakiś tekst mi nie wyjdzie, wśród redaktorów mówię, że jestem kolarzem-amatorem. I tylko do teraz nie rozgryzłem, czy bardziej lubię się ścigać, czy też pisać o tym, dlatego nadal zamierzam czynić i jedno i drugie, póki starczy sił.