„Witam Wszystkich gorąco!!! Wakacje zakończone a ja znowu wróciłem do treningów. Tak naprawdę przygotowania zacząłem już od 20 listopada. Na razie są to przede wszystkim takie ćwiczenia jak rower górski, marszobiegi, basen, siłownia, czy sauna., generalnie ogólnorozwojówka.
Ostatni tydzień spędziłem jednak we Włoszech, gdzie poćwiczyłem trochę więcej na szosie z moimi znajomymi z Palestriny. Oczywiście jak na razie jest to tylko tak zwane najeżdżanie kilometrów, bez żadnych specjalistycznych ćwiczeń .
W najbliższa niedzielę zaczynam zgrupowanie z drużyna w Hotelu Las w Piechowicach, gdzie pozostaniemy do 22 grudnia. Oczywiście na bieżąco bedę informował jak przebiegają treningi i przedstawiał Wam moje odczucia oraz plany na najbliższy okres. Gorąco pozdrawiam i zapraszam do śledzenia wydarzeń!!!T.M.”
Źródło: www.tomaszmarczynski.pl
oo prosze… Tomku zawsze na zakonczenie pisales legendarne:
POZDROWIXY… HEHEHHE